냉방병 증상 및 예방

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냉방병 증상 및 예방

작성자: 홍보실

작성일2023-08-16
조회수 4,726

관절염 환자라면 더욱 주의해야 하는 냉방병 증상 및 예방
냉방병이란? 공기가 잘 순환되지 않는 실내에서 지속된 냉방으로 실내와 실외 온도 차가 5~8도 이상일 경우 체온 조절 기능에 이상이 생겨 나타나게 되는 신체적 이상
관절염 악화요인 냉방기를 오래 사용할 경우 건조한 냉기가 관절 깊숙이 파고 들고, 말초 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해해 통증을 유발합니다. 이미 관절질환을 앓고 있는 환자는 관절 주변 근육을 수축 시키고 뼈끼리 마찰을 줄이는 관절액을 굳게 만드는 관절 경직현상으로 관절통이 더 심해지고 수면장애로 이어지게 됩니다.
냉방병 대표증상 1 피로감과 졸음 2 소화불량 및 식욕감퇴 3 두통과 어지러움 4 집중력 저하 5 콧물과 재채기 6 고관절 통증 증가
냉방병 예방법 (1번 실내와 실외 온도 차이 5도 이하로 유지 2번 실내 습도 50% 이하 유지 3번 에어컨 1시간마다 5분 이상 정지 및 환기 4번 긴 옷이나 양말, 무릎 담요 등으로 체온 유지하기 5번 통증이 있는 관절에 보호대 하기 6번 온찜질, 반신욕 하기 7번 차가운 음료보다는 따뜻한 음료 마시기 8번 에어컨 필터 2주에 한 번씩 청소하기 9번 정기적으로 운동하기)